怀孕三大阶段有“九忌”，逐一避开很关键，孕妈平时心中要有数。孕妈要做足功课了解阻碍宝宝发育的因素，胎儿在不同的发育阶段，孕妈这九件事千万不能做!

怀孕初期阶段

第一忌：在胎宝宝还是受精卵的时候最怕热，刚刚怀孕的妈妈要格外的注意，避免在高温环境下长时间的逗留，胎宝宝在这个时候身体的主要器官开始逐渐形成，过高的温度会影响胎宝宝的健康和安全。

第二忌：胎宝宝在妈妈的子宫里，从胚胎逐渐的发育成胎儿，孕妈在怀孕的初期身体也会产生各种的不适，因为体内的激素水平变化，会发生恶心、头晕无力、经常孕吐等等。孕妈这时不能服用药物，药物中的成分会导致胎宝宝畸形或者缺陷。

第三忌：胎宝宝害怕孕妈抽烟喝酒。在孕妈怀孕的第三个月，胎宝宝的小心脏开始砰砰跳动，孕妈尽量减少出入吸烟场所，更不能抽烟和喝酒，酒精和烟中的成分会影响宝宝的脑部发育，还会导致胎儿流产。

怀孕中期阶段

第四忌：胎宝宝这时候害怕被吵。胎宝宝的听力器官和感知器官已经发育成型，胎宝宝可以穿过子宫和羊水听到外界的声音，也可以分辨妈妈的声音。太吵的声音会影响宝宝的听觉系统发育，孕妈最好避免嘈杂的环境。

第五忌：胎宝宝这时候害怕营养不够或者营养过盛，胎宝宝不断的发育，所需求的营养也随之加大，适量的营养可以让胎宝宝更好的成长发育。孕妈此时要注意营养的摄入。

营养不良的情况很少，多数都是营养过盛，孕妈在孕期体重不断增长，很多孕妈为了保持体形就会减肥，导致宝宝发育受到了阻碍。有的孕妈也会挑食或者经常吃一种食物，这样会导致胎宝宝摄入的营养单一不够全面。孕妈应该荤素搭配，营养均衡。

第六忌：胎宝宝害怕辐射。这时候婴儿身体全面发育，有的胎宝宝还会对外界做出简单的回应，比如孕妈在和胎宝宝交流的时候，胎宝宝可以感知并能回应孕妈。

这时是胎宝宝的脑部智力发育的关键时期，带有辐射类的产品会影响胎宝宝的发育，孕妈要适当的减少玩手机和玩电脑的频率。

怀孕

第七忌：胎宝宝的发育更加的成熟，在宝宝的子宫里经常活动，胎宝宝此时最害怕孕妈的坏情绪，孕妈不好的情绪会导致体内的激素变化，胎宝宝也会受到影响。孕妈在孕晚期要保持良好的心情，宝宝才会健康的成长发育。

第八忌：胎宝宝最害怕妈妈运动量大。第八个月是胎宝宝脑部发育的黄金时期，胎宝宝的体重也会给孕妈的身体带来负担，孕妈长时间的体力劳动，身体出现透支的情况会影响胎宝宝的健康和安全。

第九忌：胎宝宝最害怕妈妈着急，胎宝宝此时发育完全等待着出生，很多孕妈也专心的迎接胎宝宝的到来，孕妈在千万别催，说不定胎宝宝在享受在妈妈体内的最后时光。

为了胎宝宝的安全出生，在不同时期要采取不同的对待方式，胎宝宝最重要的发育时期是在孕妈的子宫内，特别是这九件事，孕妈妈不能做，避免给胎宝宝带来危害!

少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

方法：

1)用毛巾热敷3-5分钟。

2)用手指提拉捻转乳头，刺激乳头。

3)按摩乳房引起立乳反射。

妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

方法：

1)准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳前掉;

2)拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头;

3)再将针芯从注射器前端剪开处插入，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟;每天1-2次。

乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。

方法：

1)先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展

2)牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次

3)最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟

用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

方法：

1)首先清洗双手及乳房，并将乳头矫正器清洗消毒

2)使用热毛巾对乳头周围进行热敷3~5分钟，促进乳腺周围毛细血管舒张。在乳腺周围涂抹适量的保护霜

3)用大拇指和中指捏住乳头矫正器的头部

4)食指按下乳头矫正器的顶部，并使顶部凹陷到一定距离，通常1cm左右

5)松开手，矫正器顶端会自动弹出，同时将凹陷的乳头吸出

6)维持乳头吸出状态5~7分钟，重复三次

7)每次矫正后请清洗乳头吸出的残留物，防止二次污染