电视是人们日常生活中不可或缺的东西。 它对于新闻，分神和娱乐都是必不可少的。 但是，对于孕妇来说，即使在看电视时，也需要注意一些事项。 那怀孕了，我可以长时间坐着看电视吗？

　　在孕中期不要长时间看电视。长时间坐着看电视总是会保持坐姿或躺
着的姿势，这很容易增加孕妇身体的水肿，不利于孕妇的身心健康。此外，长时间坐着看电视会使孕妇感到疲倦。 孕妇感到疲劳，身体会变得虚弱。 孕妇的氧气供应能力将变差。 胎儿还将面临腹部缺氧，这不利于胎儿发育。因此，孕妇在看电视时应起床走动以减轻身体浮肿和僵硬。

　　孕妇看电视时，应保持室内空气流通，不要在门窗关闭的环境下看电视。另外，孕妇不宜长时间看电视。 他们应该保持适当的休息。 晚上11点以后不要看电视。 您现在可以上床休息。

　　孕妇应有选择地看电视。 不要看过于紧张，恐惧或悲伤的电视节目。 否则，孕妇的情绪会受到影响，这将刺激孕妇本身并影响体内激素的分泌。

女性朋友在怀孕期间需要补充各种营养，保证自己和宝宝生长发育的需要，但必须注意科学的营养补充。 盲目大量补充反而对身体无益，引起孕妇肥胖，增加身体负担。 根据孕期需要补充什么？

不同孕期要明确补充营养。 例如，以下四种营养物质：

1、叶酸。 叶酸参与细胞的代谢，女性朋友在怀孕期间和怀孕初期要注意叶酸的补充。 特别是妊娠初期胎儿的器官开始生成，叶酸需要促进生长发育，胎儿从母体得不到足够的叶酸会引起神经管畸形。

2、孕妇奶粉。 孕妇奶粉含有钙、优质蛋白质、维生素、矿物质等孕妇所需的各种营养素。 因人而异，饮食习惯不同，偏食容易营养不足，所以从怀孕中期开始母亲就喝孕妇奶粉。

、dha。 妊娠中期胎儿对dha的需求量很大，此时胎儿的大脑、器官、骨骼都进入了快速的生长期，如果能及时补充dha，就要保证胎儿的营养需求，促进胎儿大脑细胞的分裂和增殖，增强智能，使宝宝更聪明。

4、补钙。 孕妇怀孕中晚期后，一定能及时补充钙，满足自身代谢的需要，消除腰痛等症状。 另外，可以向胎儿供给足够的钙，促进胎儿的发育，巩固胎儿的骨骼。

　　怀孕的母亲最担心的是，他们担心怀孕检查不正常。 例如，胎盘低是怀孕期间的异常情况。 这需要注意以加强怀孕护理，并且该疾病在怀孕期间容易出血。但是，尽管有这种情况，一些孕妇仍然需要长途旅行。那么，我可以放低胎盘吗？

　　1。 低胎盘素属于前置胎盘，根据位置不同，可分为部分前置胎盘和完全前置胎盘，以及这种低胎盘。低胎盘素是较温和的前置胎盘之一，但也应给予足够的重视以防止症状恶化。

　　2。 胎盘低的孕妇不建议乘飞机长途旅行，因为旅途的疲倦可能导致症状加重，并增加胎盘早剥或早产的风险。此外，胎盘很低，很容易因旅途的颠簸而流血，因此，除非有必要，否则请勿长途飞行。

　　3。 另外，孕妇的产前检查发现胎盘很低。 在日常活动中，尽量不要做过多的家务劳动，应相应减少工作量。同时，我们还必须注意加强出生检查的密度，以了解以后胎盘的位置是否发生了变化。如果在妊娠28周后胎盘降低，则必须多加注意，特别是如果发现少量阴道出血，则必须尽快去医院。

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