儿菜还叫做孩儿菜、棒菜、娃娃菜，属于是芥菜的一种，在不同地区可能叫法不一样，不过生活中有很多人都爱吃儿菜，而且儿菜吃法是多种多样的，烹饪出来味道很鲜美，所以才会受到很多人的喜爱。不过哺乳期时候的饮食是有很多需要注意的，只有摄入营养丰富的食物，才能保证奶水质量，从而促进宝宝成长发育得更好，那么哺乳期能吃儿菜吗?下面就跟着小编一起了解看看吧。

哺乳期能吃山蕨菜吗

答案：哺乳期是能吃山蕨菜的，不过应该适量食用。通常情况下哺乳期吃山蕨菜是不会有什么影响的，因此哺乳期妈妈想要吃山蕨菜是完全没有问题的，而且还可以给哺乳期妈妈适当补充一些人体需要的营养元素，只是不能过量而已，不然反而会引起身体上的不适。

哺乳期能吃茼蒿菜吗

答案：哺乳期是能吃茼蒿菜的，茼蒿菜的营养价值还是非常不错的，含有丰富的维生素A原、叶酸、矿物质等，这些营养成分都是哺乳期妈妈和孩子不可缺少的重要物质。

哺乳期吃儿菜注意事项

1、哺乳期妈妈吃的儿菜应该是新鲜的，可以直接购买新鲜儿菜炒着吃，还可以做成汤喝。而腌制的儿菜尽量不要吃，即使吃也只能少吃一点，不过哺乳期饮食需要清淡为主，所以儿菜不可以将辣食物放在一起炒了吃。

2、哺乳期一次性不可以吃太多儿菜，因为儿菜是一种性凉的蔬菜，带有一点点苦味，过量吃儿菜会引起肠胃功能紊乱，易引起肠胃上的不适症状，如腹泻。

3、脾胃虚寒的妈妈们也应该少量吃儿菜，不然很容易引起消化不良。

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