盆底肌对女性的重要性是不言而喻的它掌管着排尿、排便和性生活等重要生理功能，而妊娠和分娩，势必会对盆底肌造成不同程度的损伤。
可怕的是至今仍流传着许多关于盆底肌修复的谣言，导致妈妈们忽视了盆底肌，将小小的疾病最终拖成大大的问题，今天泸州锦欣就来带着妈妈们一起辟谣！
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谣言1：剖腹产不会损伤盆底肌
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辟谣：很多妈妈认为只有顺产会损伤盆底肌，因为剖腹产时，孩子不从阴道出生，伤不到盆底肌？其实不对，泸州锦欣产康专家表示：盆底损伤在十月怀胎的过程中就已形成，孕期激素水平和生理弯曲的改变，会使肌肉和韧带松弛。
所以和顺产一样，漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等问题，剖腹产的妈妈要面临的一个也不会少。
谣言2：生完孩子盆底肌会自然恢复可以不修复
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辟谣：泸州锦欣产康专家提醒完全不对！我们都知道怀孕、分娩对盆底肌的损害是无可避免的，产后盆底肌也确实会慢慢进行一定的自我修复，但要做到真正的自愈非常困难，一定要请医生检查和评估，根据盆底的损伤情况进行相应的训练、治疗和恢复。
谣言3：现在没症状可以不管它
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辟谣：有很多妈妈都认为自己生完小孩也没有疼痛、漏尿、松弛等症状，那就是没毛病，接着就置之不理，甚至连检查也不会做。
泸州锦欣产康专家科普：这是完全不行的！盆底的情况一定要找医生检查判断，因为真正影响生活质量的后遗症大多在几十年后才能显现出来。比如尿失禁、子宫脱垂等疾病。
谣言4：女人生完孩子都这样没必要治疗
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辟谣：很多妈妈由于对产后康复不了解，当发生类似漏尿、性生活不和谐等尴尬，往往认为是生完孩子的正常情况，也羞于启齿，不知道有什么办法可以改善。
其实这就是盆底功能障碍问题，然而从别处得知的“这是正常的，无需治疗”这种错误认知对女性影响甚大，如果不做盆底肌康复只会导致病情延误，造成盆底过度损伤。
谣言5：等二胎再修复盆底肌一次性治愈
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辟谣：有一些妈妈认为，反正生孩子都要损伤盆底肌，我等二胎生完一起做，岂不是省事又省钱？
但事实上，怀孕对于盆底肌的损伤如果在第一胎时没有恢复好，到了二胎，症状会更加严重；而如果第一胎时做好盆底肌康复，二胎后恢复得会更快更好。
谣言6：年纪大的女性做盆底肌康复没效果
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辟谣：泸州锦欣产康老师解答：这种说法完全不对！年纪大的女生通过系统的康复治疗，即使没法完全恢复正常，也会有一定好转。
事实上很多六七十岁的老人，卵子库有几家，漏尿严重到需要垫尿不湿才能出门，但是通过盆底康复还是改善了漏尿症状，重拾自信。器官脱垂也容易找上老年人，但手术治疗配合盆底肌康复，效果也是很好的。
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泸州锦欣盆底肌康复治疗，采用先进的盆底肌表面肌电分析评估与生物反馈训练仪，唤醒被损伤的盆底肌肉，增加盆底肌肉的力量和弹性，有效预防并治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍。
泸州锦欣产康专家再次强调：盆底肌受损的妈妈们！一定要及时进行盆底肌的修复！
部分图源：视觉中国、网络
为了让宝宝更聪明许多准妈妈在孕期会给宝贝做胎教。
但网上各种碎片化的信息太多了，不了解胎教的妈妈不知不觉就陷入误区，那么对于新手妈妈来讲，有哪些胎教误区一定要注意「避雷」呢？
下面，由泸州锦欣胎教中心马主任来为大家解答！
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误区1：胎教就是听听音乐读读书
避雷：胎教≠简单的刺激，科学研究表明，准妈妈在进行胎教时，如：听音乐要进行科学的胎教动作和抚触行为，读书得有规律地发音和呼吸，才能算上有效胎教。
因为有效的胎教是需要结合声音、光、触摸、呼吸以及促进微血管环和改变羊水动力的运动，才会更好的影响到胎儿的大脑发育、情绪和行为能力。
当然啦！泸州锦欣胎教中心老师提醒：胎教不止是听音乐、读故事，还有光照、情绪、抚摸等胎教法。
谣言2：音乐胎教的内容一定要高大上档次
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避雷：做音乐胎教的时候，家长们会选择听贝多芬、莫扎特，希望从这些艺术造诣高的前辈那里，吸取天地之灵气日月之精华。
泸州锦欣胎教中心老师表示，其实并不是这样的，胎教音乐选择500~1500赫兹之间，节奏平和，力度不大、速度稍缓，没有切分音的音乐就好，是不是大神的作品不重要，重点是一定要加上抚触胎教等其他动作。
误区3：音乐胎教就是把耳机戴在肚子上
https://i1.go2yd.com/image.php?url=0UNRVLh8MW▲错误的胎教示范
避雷：很多妈妈觉得音乐声离胎儿越近越好，但做胎教音乐时不建议直接放在孕妇腹部播放，播放设备最好距离孕妇一米五到两米左右。
泸州锦欣胎教中心老师解释到：因为如果把音乐设备放在妈妈肚皮上，而这个音乐曲目没有经过仔细筛选、安全控制，声波传入子宫会对胎儿听觉神经造成很强烈刺激，易破坏耳蜗底部，导致孩子听力出现问题。
误区4：胎教是妈妈一个人的事
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避雷：很多宝爸觉得胎教孕妈一个人做就好了，自己不用参与，这是不对的！
研究表明胎宝宝更喜欢听浑厚有磁性的声音。所以，爸爸对宝贝说话，给ta讲胎教故事，是非常有利于胎儿听觉和语言的发育的，而且夫妻一起做胎教还能保持感情的火热~
误区5：胎教不能太早进行
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避雷：医学专家证实，宝宝在妈妈肚子里，10周起就具有了压觉、触觉；16周逐渐具有听觉；18周开始具备视觉、味觉、嗅觉；26周已发展出潜意识、意识与人格；30周就拥有学习、记忆能力；到36周胎儿的大脑皮质就已发育完全了。
由此可知，胎儿在孕妈的肚子里就能慢慢地感受这个世界，并对外部环境和刺激产生反应，那么从第10周开始就可以给宝宝进行胎教，抓住有利的时机，才能培养出一个健康聪明的宝宝
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泸州锦欣胎教中心的马晓彦主任指出，真正有用的胎教一定是音乐、光照、抚摸、呼吸、运动以及其他训练的综合来完成的。
每周六，马老师的孕妈课堂将继续开课！孕妈妈们有任何问题都可以来泸州锦欣胎教中心咨询，让专业的胎教老师为您解答，为宝妈量身定制胎教课程，通过科学训练，更有效地进行胎教！
图源网络、视觉中国
为了让宝宝更聪明许多准妈妈在孕期会给宝贝做胎教。
但网上各种碎片化的信息太多了，不了解胎教的妈妈不知不觉就陷入误区，那么对于新手妈妈来讲，有哪些胎教误区一定要注意「避雷」呢？
下面，由泸州锦欣胎教中心马主任来为大家解答！
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误区1：胎教就是听听音乐读读书
避雷：胎教≠简单的刺激，科学研究表明，准妈妈在进行胎教时，如：听音乐要进行科学的胎教动作和抚触行为，读书得有规律地发音和呼吸，才能算上有效胎教。
因为有效的胎教是需要结合声音、光、触摸、呼吸以及促进微血管环和改变羊水动力的运动，才会更好的影响到胎儿的大脑发育、情绪和行为能力。
当然啦！泸州锦欣胎教中心老师提醒：胎教不止是听音乐、读故事，还有光照、情绪、抚摸等胎教法。
谣言2：音乐胎教的内容一定要高大上档次
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避雷：做音乐胎教的时候，家长们会选择听贝多芬、莫扎特，希望从这些艺术造诣高的前辈那里，吸取天地之灵气日月之精华。
泸州锦欣胎教中心老师表示，其实并不是这样的，胎教音乐选择500~1500赫兹之间，节奏平和，捐精条件有多少钱，力度不大、速度稍缓，没有切分音的音乐就好，是不是大神的作品不重要，重点是一定要加上抚触胎教等其他动作。
误区3：音乐胎教就是把耳机戴在肚子上
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避雷：很多妈妈觉得音乐声离胎儿越近越好，但做胎教音乐时不建议直接放在孕妇腹部播放，播放设备最好距离孕妇一米五到两米左右。
泸州锦欣胎教中心老师解释到：因为如果把音乐设备放在妈妈肚皮上，而这个音乐曲目没有经过仔细筛选、安全控制，声波传入子宫会对胎儿听觉神经造成很强烈刺激，易破坏耳蜗底部，导致孩子听力出现问题。
误区4：胎教是妈妈一个人的事
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避雷：很多宝爸觉得胎教孕妈一个人做就好了，自己不用参与，这是不对的！
研究表明胎宝宝更喜欢听浑厚有磁性的声音。所以，爸爸对宝贝说话，给ta讲胎教故事，是非常有利于胎儿听觉和语言的发育的，而且夫妻一起做胎教还能保持感情的火热~
误区5：胎教不能太早进行
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避雷：医学专家证实，宝宝在妈妈肚子里，10周起就具有了压觉、触觉；16周逐渐具有听觉；18周开始具备视觉、味觉、嗅觉；26周已发展出潜意识、意识与人格；30周就拥有学习、记忆能力；到36周胎儿的大脑皮质就已发育完全了。
由此可知，胎儿在孕妈的肚子里就能慢慢地感受这个世界，并对外部环境和刺激产生反应，那么从第10周开始就可以给宝宝进行胎教，抓住有利的时机，才能培养出一个健康聪明的宝宝。
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泸州锦欣胎教中心的马晓彦主任指出，真正有用的胎教一定是音乐、光照、抚摸、呼吸、运动以及其他训练的综合来完成的。
每周六，马老师的孕妈课堂将继续开课！孕妈妈们有任何问题都可以来泸州锦欣胎教中心咨询，让专业的胎教老师为您解答，为宝妈量身定制胎教课程，通过科学训练，更有效地进行胎教！
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