孕妇的味道不好。这种说法没有科学依据。怀孕期间的不良口感是由于怀孕母亲体内激素变化引起的消化不良，并且怀孕期间母亲的食欲不佳。这很正常，很多妈妈怀孕后都会有这个问题，这与婴儿的性别无关。
牛奶：富含钙、维生素B、B2.B12、维生素D、磷、烟酸等，是孕妇所需蛋白质的重要来源。
酸奶：富含钙、维生素B2、磷、烟酸等，并富含益生菌，对孕妇便秘有很好缓解作用。豆浆：含丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸及铁、钙等，保证胎儿神经细純J发育。
豆腐：含丰富蛋白质、钙、磷、钾等。其所含大豆磷脂益于胎儿神经、血管和大脑的发育。
怀孕前需要补充什么营养
怀孕前需要补充什么营养，怀孕前充分的营养准备：碘，孕妈妈的碘含量标准是多少，那么，怀孕前需要补充什么营养。
怀孕前需要补充什么营养，碘是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育，影响大脑皮质和交感神经的兴奋。如果机体内含碘不足，将直接限制甲状腺激素的分泌。孕期母体摄入碘不足，可造成胎儿甲状腺激素缺乏，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，出生后甲状腺功能低下。孕妇每日摄入的碘含量为200微克。
对于孕前期的孕妇来说，饮食上要引起注意。
胎儿的营养其实都是源自母亲，因此孕妇自身必须补充足够的营养，才能将营养传输给胎儿，保证胎儿的成长发育。但是也不能过分的补充营养，只要适当的补充，比平时增加25%即可。过分补充营养可能会导致孕妇营养过剩，反而引起一些妊娠糖尿病等。
对于孕期反应严重的孕妇，可能会出现营养不良的情况，也有部分孕妇为了保持体型，吃的很少，也会出现营养不良的情况。营养不良的话，可能会导致贫血、骨质疏松等，胎儿必然也会受到影响，孕妇自身的营养都达不到，胎儿更加供给不上，很多胎儿会流产，就算出生可能也是体弱多病的。
在孕前期各位孕妈要注意补充叶酸。整个孕期孕妈对叶酸的需求很大。孕前补充少量的话，孕期可能需要补充原来的1.5-2倍。孕妇每天补充0.4mg叶酸即可大大降低胎儿畸形的发生率。怀孕后的女性身体会有很多变化，比如说月经不来潮、白带增多等。
夏天特别热的时候，每个人的机体为了调节体温会有很多血液流向体表增加散热，内脏器官血液的供应相对少一些，影响胃酸的分泌，胃酸是帮助消化的主要物质，胃酸减少导致消化功能减退。从而导致了预防宝宝食欲不振，那么宝宝食欲不振吃什么好呢?一起来看看吧
保证优质蛋白质的充足供应，优质蛋白质一类是鱼、肉、蛋、禽，一类是豆腐各种豆类植物性蛋白质。到了夏天既要保证充足的蛋白质但是要注意清补不能太油腻，我们应该选择脂肪含量少一点的蛋白含量又高一些的从中医上讲品性良性凉性的肉制品，比如鸡肉、鸭肉、猪肉、鸽子肉。为了增加植物性蛋白质的摄入，可以适当给宝宝增加一些豆腐、豆浆豆制品的摄入，这些植物性蛋白质含的油很少，适合宝宝在夏天吸收。给宝宝做饭的时候，尽量用清蒸、清煮，避免油炸煎炒这种做法。宝宝夏天出汗比较多，一岁以上的宝宝给他们做饭的时候以鲜、咸、香为好，让宝宝减退的食欲适当有一点恢复。做饭的时候适当用一些醋，醋可以增加蔬菜中维生素C的吸收，还可以增加口感，做饭色味香形好一些，充分调动宝宝的食欲，需要妈妈多花一些心思。
另外容易消化的水果，冬瓜、西瓜、丝瓜具有凉血解渴的食物，小宝宝多喝一些蔬果汁，四到六个月的宝宝多加一些水果泥或者蔬菜泥。
另外水要喝够少量多次喝。夏天失水比较多，要及时补充满足身体代谢的需要。人体的水分丢失是渐进型的，只有当失水特别多的时候才能有口渴感。我们应该在宝宝还没有感觉到口很渴的时候就要及时多喝一些水。另外如果把水总是集中在一起，一次大量去喝，一方面淡化胃酸，另外一方面也不利于我们消化食物和杀菌。很多妈妈带宝宝玩的时候带一个水壶，时不时喝两口，这是很好的办法。
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