着床降温是指女性在怀孕后的一种生理现象，当受精卵成功着床后，部分女性会出现体温下降的征兆，所以很多姐妹通过这个方法来监测是否怀孕，下面就带大家一起深入了解一下。
对于基础体温恒定的女性，可以通过以上的体温变化曲线图来检测是否怀孕，在正常情况下，着床降温后建议在两周后检测是否怀孕，采用抽取静脉血的方式或者化验人绒毛膜促性腺激素水平加以确诊。
着床降温会持续1-2天时间，当女性在性生活后7-8天左右，卵子和精子结合发育到宫腔内，在着床的时候受精卵刺激子宫内膜导致女性激素水平变化，所以可以过一到两周后再来监测，毕竟每位女性的受精卵发育情况不一样，时间也并不统一，早的第七天就可以测出，迟的则需要12天左右。
一般情况下，着床降温持续1天，第二天体温就会恢复上升。着床降温是判断受精卵成功着床的参考症状。排卵时女性体温会下降，但是当成功排卵后，女性体温会持续升高，大概维持12天左右的时间。着床通常发生在排卵后的第8天-10天之间，如果体温突然下降但是第二天体温又明显上升，那么这个突然的温度下降为着床降温。通过测量基础体温，能初步判断是否怀孕，如果当女性的高温期超过了16天，并进入了18天，那么怀孕的可能性较大，不过建议到医院进行B超检查确定是否成功受孕。
精子和卵子结合大约需要1天，接着受精卵的细胞发生代谢变化，在卵裂和胚泡形成期间，细胞表面会摄取营养、分化、准备着床或者进行有丝分裂等，在36小时分裂成2个细胞，接着进一步发生细胞分裂，在受精后第3天就分裂成16个细胞形成桑椹胚，即为动物胚胎发育的早期阶段。受精卵细胞继续分裂，到了受精后第4天成为胚泡，受精后第6-7天，胚泡开始着床，开始孕育胎儿。如果受精卵成功着床，就会出现着床降温，因此着床降温一般最快发生在排卵后7天，一般是发生在排卵后8-10天。
要想确定着床降温，女性必须坚持每天进行基础体温测量，并且详细记录下来，绘成曲线后就很容易看出有没有着床降温了。
女性月经周期一般为21-35天(平均约为28天)，其中又以排卵日为分隔，排卵后过后，因卵巢形成黄体，分泌孕激素会使体温上升0.3-0.6C°，而使体温呈现高低两相变化。在低温向高温过渡的时候，会出现一个极低温，出现极低温的这一天就是排卵日。
排卵后高温会约持续12-16天(平均14天)，当发现持续高温有一天(约在排卵后的第7-10天)体温突然下降0.3-0.5℃，而第二天体温又明显升高了，那么这个突然的低温表示着床降温，提示女性有很大怀孕的可能性。
注：基础体温的测量要在早上起来进行，并且保证前一个晚上睡眠时间为6小时以上。仅仅靠基础体温来判断受精卵是否着床是不够精确的，在有正常性生活的前提下，月经推迟7天以上，可以采用早孕试纸进行检测，或者在同房后7-10天到医院进行血HCG检查，能够更准确地检查出是否怀孕。
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