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　　婚姻生活的甜蜜与夫妻间的性生活有着密切的关系，那么怎么才能更好的过好夫妻性生活呢?对于这个问题，两性专家给出了如下指导方案，一起来看看详细内容吧。

　　性生活最佳时间段

　　有研究显示，夜晚是首选性爱时间。但不同时间段，性爱过程和感受会有差异，夫妻们应该结合彼此的"性趣"加以选择。

　　晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱"好时段"。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的"性爱大餐"。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。

专家指导：怎样过好夫妻性生活

　　下午17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

　　晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好"预热"，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。

　　性爱应该是"随心所欲"的事。周末可以多留些时间给伴侣，把工作、压力都抛在脑后。夫妻俩可以赖会儿床，用亲吻唤醒伴侣，然后好好享受亲密时光。

　　性生活实用小tip

　　1.每周至少做一次爱。调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓疼痛。

　　2.不要对他没反应感到奇怪。与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

　　3.减少分心因素。在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手，它会完全毁掉你整个晚上的“性”致。

　　4.抓住情欲敏感区。情欲敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以有刺激感。

　　5.经常做健康检查。没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方，最好找医生检查一下。

　　6.重新估量避孕。随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

　　7.忘了那些性统计数据。如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

　　人的身体不同，所以对各种物质产生的反应也不同，很多人会对花粉类的粉尘物过敏，很多人也会对海鲜等高热量食物过敏，有些人就会担心，怀孕会有过敏症状吗？

　　怀孕依然会出现过敏症状，并没有孕妇就有例外存在，因为过敏源依然是过敏源，只要孕妇接触了某种会引发自己过敏的物质，依然会立刻过敏。并且孕期过敏更难以处理，如果是在孕早期就非常痛苦了，这时还有早孕反应，孕吐加过敏，往往会影响孕妇的正常妊娠状态，对身体的伤害很大。

　　而且孕期中孕妇的免疫力是持续走低的状态，避免在接触过敏源时接触到其他病菌，所以孕期也要消毒和卫生工作。如果在孕期有皮肤发红、起疹子的情况，需要及时告知医生，具体是否服用药物还得根据病情和妊娠的阶段来选择，尽量不要服用药物，任何药物都有一定的副作用。

　　所以孕期要格外注意自己会过敏的食物或者其他物质，最好保持距离，孕期也不要吃海鲜等发物，不仅难以消化，而且吃海鲜出现过敏的人也不在少数。孕妇在这方面丝毫不能怠慢，食物以清淡和能保证营养摄入即可，不要尝试太多花样。

　　有些女性在怀孕之后，会出现胎停育的情况，这对于一个想要宝宝的女性来说，是个不小的打击。不过女性朋友不要沉浸在悲伤中，而是要及时的找到胎停的原因，并尽力将这种因素消除。那么，如果胎停了孕酮上升吗？

　　如果女性出现了胎停育的情况，孕酮是不会上升的，而是会逐渐的下降。不过却不会一下子就恢复到孕前的水平，这是因为孕酮的下降也需要一定的时间。所以很多女性会发现，在胎停育之后，孕酮依然会高于还没怀孕的时候。

　　胎停育的出现和孕妇身体中的孕酮、HCG值有一定的关系，不过引起胎停育最为常见的原因，是精子、卵子的质量不佳以及女性患有妇科疾病。而且在内分泌、染色体异常的时候，也很容易导致胎停育的发生。

　　女性在怀孕的过程中，孕酮都是会大幅度升高的，要是发现孕酮不升反降的话，而且妊娠反应也有减弱、消失的情况，就该考虑是胎停育了。这时候应该赶紧到医院检查，比如做一个b超，看看胎儿的情况如何。要是被确认为胎停育的话，就需要通过流产手术来取出胚胎组织。

　　怀孕期间，孕妇朋友除了需要适当的补充多种营养元素以外，还需要喝水，毕竟水是生命之源，如果孕妇体内存在缺水的情况，对孕妇自身和胎儿都会造成不利影响，那么，孕妇喝水多好吗？

　　孕妇喝水多好的，由于怀孕后，孕妇体内的血流量会增加很多，此时需要多喝水，才能有助于血液循环和消化。怀孕期间多喝水，还可以让孕妇朋友的皮肤变得更健康。需提醒大家的是，千万不要等到自己觉得口渴的时候再喝水，因为此时体内缺水的情况已经比较明显了。

　　孕妇在怀孕期间多喝水没错，但是要掌握好饮水的量，一般来说，每天的饮水量在1-1.5升之间。如果觉得白开水不好喝，可以在白开水变温后，加入适量的柠檬片或者蜂蜜，可以让白开水变得好喝一些。

　　在怀孕期间，孕妇朋友不适合大补的，否则容易出现营养过剩的情况，所以还是按照自己的喜好来选择食物就好。日常的饮食要均衡，不要只吃肉不吃蔬菜，也不要只吃蔬菜不吃肉，以免造成营养不良的情况出现。此外，要注意饮食卫生，以免出现腹泻、呕吐等不适症状。

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