流产后，多吃有营养的食物和新鲜蔬菜和水果。堕胎后半个月内，你应该多吃卵肉，猪肉，卵子，牛奶和豆类。不要吃辣椒，酒等刺激性食物。此外，要确保添加足够的铁以防止流产后的贫血。营养时间适合半个月。通常，身体虚弱，身体很差，失血量很高。补充时间可以适当延长。

反复流产怎么回事

很多年轻的女性对于怀孕知识并不了解，出现流产之后以为是因为不小心造成的，这样是不对的，必须对反复流产的知识做一下了解。那么反复流产怎么回事呢？

反复流产表明胚胎本身可能不健康，或者子宫环境不利于胚胎生长。目前，人们无法理解导致胚胎停止发育的所有因素。人们只能逐一检查共同的因素。胚胎在子宫内发育良好，需要胚胎健康，充足的营养，各种荷尔蒙的协调，并避免外界有害因素的侵入。

目前科学无法做到这一点，即了解胚胎发育的各种因素，体外模拟子宫环境，使胚胎在体外完全成熟，例如人们只能在体外对受精卵进行5〜6次受精天。如果你继续训练，胚胎会逐渐死亡。

因此，试管婴儿的受精卵大多在第3天的第8天移植到体内，或者在囊胚期间注射到体内5到6天。如果人类能在体外成熟胚胎，那将是一个奇迹。

剖腹产吃什么身体恢复快

剖腹产的妈妈肚子会有很大的伤口，孕妈妈就需要吃富有营养的东西来促进伤口的愈合，一般来说，促进伤口愈合的最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、糖类、脂肪类、碳水化合物等。

例如瘦肉类、谷物类、蛋类等，富含蛋白质的食物是有利于伤口愈合的，但是要注意鸡蛋不能吃太多，每天3-4个就可以了，有的孕妈妈一天吃10个鸡蛋，这样是吸收不了的，还会影响其他营养元素的摄取。

它主要是存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中，维生素A也是可以促进伤口愈合的。

西红柿可以促进伤口愈合

存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库，维生素C可以促进伤口愈合，所以剖腹产后吃水果是没有问题的。

缺锌会使纤维细胞功能下降，锌主要存在于木耳、海带等食物中。

鱼油中甘油丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口的愈合有好处，人类缺乏脂肪，就会导致伤口愈合缺损。

糖是人体主要的供能者，所以补充充足的能量是可以促进伤口愈合的，孕妈妈可以多吃含糖丰富的水果。

含糖量多的水果可以促进伤口恢复

流产后吃什么好恢复快之推荐饮食

（1）荔枝枣汤：干荔枝，干枣各7片。每天总共1剂水。它具有滋养血液和液体的功效。适用于贫血妇女，流产后调养子宫。

（2）卵子枣汤：2个卵子，10个红枣，红糖适量。将水放入锅中煮沸，然后将卵子煮沸并煮沸。将红枣和红糖煮沸，煮20分钟。补中益气，滋补影响。适用于贫血和产后，产后子宫调养。

（3）鸽子汤：1羽鸽子，30克，少许盐。从头发和内脏中取出鸽子，洗净，放入锅中，加水煮沸。煮熟时加少许盐。每天吃2次肉和汤。它具有益气，补血，补虚的功能。适用于身体虚弱和病后气虚，身体疲劳和疲劳，表缺乏和自发性出汗等症。

（4）参芪母卵：1只老母卵，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，适量黄酒。屠宰头发和内脏的母卵将被黄酒淹没，其他四种口味将被放置在卵周围，蒸熟和分开，并分批取出。它对血液有益。适合子宫的调整。

（5）豆浆米粥：2碗豆浆，50克大米，白糖适量。洗净米饭，用豆浆洗净粥。每天空腹服用。它具有调和脾胃，清热和润湿的作用。它适用于身体子宫的康复。

（6）糖红枣：干红枣50克，花生100克，红糖50克。将干燥的红枣洗净并浸泡在温水中。将花生稍微煮熟并剥去，以备日后使用。将大枣和花生皮放入小铝锅中，加入花生水，加入一些水，小火煮30分钟，取出花生皮，加入红糖，待红糖溶解后即成汁即成。它具有滋补血液和有害的功能。适用于流产或低血压后的贫血。

亲亲宝贝提示：专家说，此外，你可以吃适量的猪肉，动物肝脏，血豆腐，这些食物有补充铁和血液的作用，而注射足够的维生素C可以增加铁的吸收和效率利用率，值得注意的是饮食是一种组合。此外，女性朋友还应注意保持生殖器区域清洁卫生，每天用温水洗1或2次，换掉卫生巾。1个月内禁止性生活，以防止生殖器官感染。同时，做避孕措施。

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