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　　孕妇在怀孕期间对饮食要求会比较高，口味也会发生了一些变化。如果孕妇饮食不当的话，会对胎儿的身体发育产生影响，甚至对孕妇的身体也带来了不良的影响。那么，孕妇能不能吃蜂蜜水呢？

　　孕妇在怀孕期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜能促进身体的吸收和消化，增进食欲，具有镇静安眠的效果，还能提高孕妇身体的免疫力，对胎儿的身体发育有一定的益处。蜂蜜能预防妊娠高血综合征的疾病，还能降低妊娠合并肝炎以及妊娠贫血等疾病，对孕妇身体健康有好处。

　　孕妇在怀孕期间，主食要选择容易消化清淡的食物，比如米饭，包子，小米粥以及面条等，还能适量的补充一些山药，玉米以及麦片等副食。孕妇要多注意补充身体的营养物质，多吃多样化的食物，不能养成挑食偏食的习惯。

　　孕妇可以适当的喝枸杞子茶，具有益肝补肾的作用，对胎儿的生长以及发育有益处。孕妇在怀孕期间多注意休息，要远离烟酒地区，保证良好的睡眠质量，避免过度劳累。孕妇多食用含有丰富铁质的食物，能预防缺铁性贫血。

　　女性在怀孕的时候，会因为体内的激素增加，而使身体出现一系列的变化，像是白带增多、体温上升等。由于女性的乳房受激素影响比较大，所以在女性怀孕以后，乳房也会出现很大的变化。那么，怀孕初期胸部变硬吗？

　　在怀孕初期胸部不会变硬，反而会变软，但是乳头会变硬。在女性怀孕以后，乳房的体积就会逐渐的增大，乳晕的颜色也会加深，并且范围加大，还会出现米粒大小的结节。绝大多数的孕妇，在怀孕初期都会有乳房的胀痛感。

　　到了怀孕的中期，孕妇黄体素分泌量会进一步增加，这就会让乳管终末部扩大，进而使腺泡充分发育。这时候孕妇的乳腺会变大、变结实。等到了怀孕的晚期，腺泡还会有增大的现象，而且会有初乳分泌。

　　在女性整个孕期，乳房的体积会逐渐的增长，相比于怀孕之前，变大的情况会非常的明显。所以孕妇都会有乳房肿胀、疼痛的症状，不过疼痛感觉会在孕中期后慢慢消失。要是孕妇感觉疼痛严重，就可以使用热敷、按摩的方法来缓解。要是乳房有红肿热痛以及乳头龟裂的情况，就应该立即就诊。

　　在生活中娱乐是非常重要的，游乐园也是许多人喜欢去的地方。通过各种各样的游戏获得放松，孕妇在怀孕之后经常会被告知要注意身体，不要做危险的动作，那么孕妇能不能去游乐园呢，怀孕四个月能坐过山车吗？

　　显然在怀孕期间是不建议进行过山车这类刺激性的游玩项目的。首先是生理上，由于项目的刺激性导致身体的血液一定会快速流动，同时心跳也会加快，这都会引起子宫收缩，对于胎儿有一定的影响，此外，心理上由于过于刺激也会造成影响，严重会动了胎气。

　　怀孕之后在生活中有什么需要注意的呢？

　　1.避免剧烈运动。怀孕过后若身体本来不是运动员的体质，不建议进行跑步之类的剧烈运动。但是适当的运动对于身体以及胎儿都有好处，可以选择饭后进行散步或者适合怀孕期间的比较温和的瑜伽，这些活动对于孕妇本人以及胎儿都有不少的好处。

　　2.前三个月避免同房。在怀孕的前三个月也就是孕早期是最为危险，不稳定的时间段，要避免同房发生性生活，容易引起子宫收缩不利于安胎。

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