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　　黄瓜既可拿来用作蔬菜来炒，也能当作水果洗干净后生吃，有些女性朋友们甚至会用黄瓜来作为面膜使用，黄瓜的用途比较广泛，所以很多人会产生这个疑问：冬天怀孕可以吃黄瓜吗？

　　在这个季节时应该尽量少吃黄瓜，因为黄瓜在冬天是属于反季节的蔬菜，并且黄瓜性属寒凉，孕妇如果在冬天吃太多寒凉的东西，就会使腹泻的情况增多。

　　但是不是说完全禁止孕妇吃黄瓜，适当的吃黄瓜是允许的，因为黄瓜中含有很多细纤维素，可以降低甘油三脂和胆固醇的含量，促进胃肠道的蠕动，使得身体代谢物能更快的排出，改善新陈代谢，使得孕妇便秘的症状能得到较好的缓解。除此之外，黄瓜还能预防冠心病以及减肥，当孕妇患有高血脂症或是比较肥胖时是比较适合食用的。

　　值得注意的是，孕妇在吃黄瓜时不能与西红柿、小白菜、菠菜、花菜一起食用，并且要保证所食用的黄瓜是干净的。虽然说很多人都喜欢吃生拌黄瓜，但是孕妇应该尽量吃煮熟后的黄瓜，不能吃生的黄瓜，因为某些有害物质仍然残留在没煮熟的黄瓜上，而孕妇是不能食用的。

生活中不少新手准妈妈准爸爸对宝宝分娩显得非常的陌生，也正是因为如此，很多孕妇临近预产期的时候焦虑越来越重，她们对未来充满了迷茫，本期淘妈就来为大家谈两个很重要的话题，如果能够在分娩以前就了解这些，到了真正分娩的时候，心中也会平静很多。

生孩子需要多长时间？

大多数准妈妈在分娩第一胎的时候平均要花费12小时左右，第二胎需要8.5小时左右。但这并不意味着准妈妈在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。总地来说，在熟悉的环境、亲密的家人的陪伴下分娩会更快一些。有些准妈妈阵痛的时间比较短，而疼痛的强度高，而有些准妈妈痛感柔和一些，却需要更多时间度过这个阵痛期。

为此，准妈妈应该顺其自然，千万不要有压力。分娩究竟需要多长时间也与遗传有关。为此，不妨在分娩前问一问自己的母亲，看看她的分娩经历如何，多少对你会有所帮助。多数准妈妈对阵痛的敏感程度与分娩持续的时间关联不大，只要你有自信，一旦听到宝宝的第一声啼哭就是顺利度过产程了。

在分娩中丈夫该如何配合？

妻子临盆时，丈夫的陪产能让他与妻子共同承担分娩的痛苦，并一起享受奇迹到来时的兴奋和幸福，同时，陪产还能增加顺产率。但是慌乱之中，有的丈夫的陪产达不到效果，甚至干扰了产房的正常工作，要避免这种不良影响，丈夫就需事先了解一下陪产中如何配合。

分娩前后，多数准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下：柔和的光线、适宜的室温、清静的环境、亲人的陪伴、舒缓的音乐……在家中待产时，准爸爸要根据妻子的喜好，将家中环境调节到最好。去医院时，也可以带上一些能够给妻子带来轻松安慰的东西，像她喜欢的娃娃、小摆设等，让她即使在医院里也能感觉到家的温馨。临产前，准爸爸还要和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。妻子对这样的环
境熟悉了，分娩时才不会觉得紧张和焦虑。

　　孕妇可能会出现脚底脱皮这样的异常情况，这种异常情况出现以后就可能会让孕妇感觉很不舒服，甚至会感觉瘙痒，所以，这时候她们会尝试使用橄榄油来帮助起到润肤的效果，那么，孕妇能用橄榄油擦脚吗？来做了解。

　　孕妇能用橄榄油擦脚吗

　　孕妇可以用橄榄油来擦脚，橄榄油本身是一种比较温和的产品，它的滋润肌肤效果是很不错的，如果感觉自己的脚底比较干或者是感觉有掉皮的情况出现，这时候就可以使用橄榄油来擦自己的脚，它的滋润效果是很不错的，如果有需要可以使用橄榄油来帮助自己滋润自己的脚底肌肤，让脚底肌肤可以因此变得不再干燥。

　　孕妇如何用橄榄油

　　有的孕妇可能不知道自己应该怎么使用橄榄油，其实，孕妇使用橄榄油的方法是比较简单的，你只需要涂抹上一点在相关的部位，然后适当按摩按摩就可以，在涂抹的时候一定要注意涂抹的量不能太大，虽然它比较温和，但是涂抹太多也会有一种比较腻的感觉，这种感觉可能会让孕妇觉得不太舒服，这一点希望孕妇在使用橄榄油的时候要特别注意。

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