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怀孕前三个月，是比较危险的三个月，因为这期间胚胎发育不完全，很容易流产。那么如何安全度过孕早期？一起来看看吧。

换掉高跟鞋和不适的鞋

为了出行更加安全、舒适，准妈妈孕期最好不要穿高跟鞋，行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免掉跟斗。

挑选鞋子可以参考以下几点：

1.脚背部分能与鞋紧密结合；

2.具有牢固支撑身体的宽大后跟；

3.鞋后跟高度在2-3CM左右；

4.鞋底带有防滑纹。

挑选孕妇鞋，是要平跟不要平底。这是因为，人走路一般是脚跟先着地，怀孕时穿平底鞋并不能维持足弓吸收震荡，反而很容易引起肌肉和韧带疲劳及损伤。现在普遍人认为怀孕要穿平底鞋主要是相对于高跟鞋而言的，加上人们觉得平底鞋不容易摔倒。但从穿着的舒适性来说，后跟高2CM左右的鞋子更加适合孕妇穿。

减少生活家电辐射

1.手机：建议使用专用耳机接听，尽量让手机远离腰、腹部，睡觉时将手机远离枕边。除此之外，手机信号接通的瞬间是电磁波最强的时刻，最好先拿开距离身体远一点，接通后再拿近接听。

2.微波炉：最好远离微波炉，不得已使用时，最好穿屏蔽围裙或防护衣。

3.电热毯：在孕早期使用电热毯可能会增加自然流产率。建议使用时先预热半小时，睡前关闭电热毯，并拔掉电
源插头。

4.复印机：使用时，准妈妈身体距离机器至少应在30厘米以上。

5.电脑：电脑背面的电线圈辐射，这种辐射在液晶显示器上都存在，显示器的侧面和背面都会出现，危害较大，准妈妈应避免在别人背面工作。

6.不要在床头安装电器、插头：电线也存在辐射，一般的固定电线都是走“暗线”，问题不大，但是床边或最常活动的地方一定不要安置十分密集的接线板或插头。

怀孕初期四种情况要去医院

1.剧吐。孕吐严重会影响准妈妈营养的吸收，长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，也会影响胎儿发育。

2.腹痛。怀孕早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。比较常见的并发症有先兆流产和宫外孕。如果症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产；如是单侧下腹部剧痛，伴有见红及昏厥，可能是宫外孕。如果准妈妈出现上述两种腹痛，一定要及时去医院治疗，盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。

3.见红流血。一旦怀孕后，正常的情况下，准妈妈不会有阴道流血现象。如果是少量断断续续的流血称见红，如有见红但无腹痛，可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多，应立即去医院检查胚胎发育是否良好，流产是否可以避免，以确定治疗方案。如出血量超过月经，更是不正常，点击怀孕后您不知道的那些事儿···此时要注意是否有组织物排出，如果有，应立即去医院，并把阴道排出的组织物一并带去，方便医生诊断。

4.体温升高。发热是常见的致畸因素。热度越高，持续越久，致畸性越强。因此，早孕期要注意冷暖，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等。另外，高温作业、桑那浴、热盆浴等也是造成体温升高的原因，这些活动均不适于准妈妈。一旦出现体温升高现象，要及时在医生的指导下，服用退热药物。

　　大家都知道，宫外孕是胎儿着床的时候，位置不对，没有在子宫里，胎儿越大，对母体的伤害越大，甚至会影响生命。很多刚结婚的女性对这方面不是很了解，就想知道宫外孕会不会有妊娠反应？

　　宫外孕与血液中HCG的数值有关，一般数值较高的话，是与正常孕妇一样，有轻度的妊娠反应，也会出现头晕、乏力、嗜睡以及恶心、呕吐的情况。如果HCG的数值较低的话，是没有妊娠反应的。

　　宫外孕女性在怀孕的时候，会出现不规则的阴道流血，下腹部会疼痛，在做腹部b超的时候，也可以看得出来。所以女性在怀孕50天左右，都要去医院做b超，排除宫外孕的可能性。一旦看出是宫外孕，及时进行手术，减少对母体的伤害。

　　宫外孕与很多原因有关系，包括慢性输卵管炎症、经常做流产手术以及避孕方式不对等等。在怀孕之前，女性需要去医院做个全面检查，合格的时候才能进行备孕，不合格的还是要进行调理之后，比如喝中药调理，日常饮食调理，或者是做锻炼等等，只有身体健康了，才能进入备孕工作。

产后如何快速恢复身体？孕妇生产后一般身体都处于虚弱的状态，这个时候通过坐月子来养身体，在传统月子里说过，如果月子做不好，会留下一辈子的病根，这会成为俗称的“月子病”。

要知道孕妇不注重禁忌，导致月子时没有做好，子宫恢复慢，恶露也排不干净，这些问题将严重影响孕妇的日常生活，所以我们绝不能疏忽大意。因此产妇生产后要注意什么？

1、注意休息

孕妇在产后首先一定要卧床休息，缓解生产时的身体疲劳，但休息足够可以活
动一下，最重要保持劳逸结合就行。

保持规律的生活习惯，有充足的睡眠，千万不要长期熬夜，否则容易身体恢复不好，除此之外我们还要均衡的补充营养，这样才能够使身体尽快的恢复到正常的状态。

2、调节好自己的心态

有许多孕妇在分娩后担心自己的身体发胖，容易焦虑和易怒，这也会影响身体的恢复，严重情况会导致产后抑郁，所以分娩后要调整情绪，放松心情，保持良好的心态，消除焦虑和紧张，才能使身体尽快恢复。

3、注意饮食护理

孕妇要营养均衡，平时多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，还要多吃水果和蔬菜，以促进身体的恢复。

此外，我们还可以采取药膳进行调理，这些方法都可以加快身体的恢复。不过孕妇最好不要吃油腻辛辣难消化的食物，否则会对健康造成不良影响。

除此之外，产后还是有很多禁忌，比如要注意卫生清洁，以免落下妇科病，忌吃刺激性食物，勿受风寒，产后多听从医生和有经验长辈的意见或许会有更好的效果。

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