原料：排骨半斤，鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚

，不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。 　　做法： 　　1.

将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻); 　　2. 冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎; 　　

3. 在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。 　　功效：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。