未准爸妈如果想要宝宝健康的话,备孕前就需要做足充分的准备和计划。可是究竟该怎么定制宝贝计划呢?
1.提前1年开始记录体温变化
2.根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。
3.提前1年 做一次全面的身体检查
4.提前11个月 注射乙肝疫苗
5.提前10个月 改变不良的生活习惯
教未准爸妈定制宝贝计划
6.提前8个月 注射风疹疫苗
7.提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物
8.提前6个月 看牙
9.提前5个月 抗体检测
10.提前3个月 补充维生素,尤其是叶酸,提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。
11.提前3个月 停服避孕药
12.提前1个月 洗牙
13.提前1个月 放松心情
小编总结:健康备孕是件困难和漫长的事。备孕前做足了准备和计划,对健康备孕至关重要。
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