据统计，我国近10%的育龄妇女患有多囊卵巢综合征(PCOS)。其特点是雄激素或生化反应高，持续无排卵，多囊卵巢改变和不孕，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。
女性在怀孕之前一定要做好各方面的准备工作，尤其是营养的补充，还有身体的调理，只有这样才能孕育出健康的宝宝，接下来小编就和大家了解一下怀孕前该如何调理身体。
首先从调整饮食开始。此时的营养摄入比任何时候都至关重要，所以一日三餐一定要营养均衡，当然也要包括蔬菜和水果，同时也应该补充钙，铁和叶酸，尤其是要多喝牛奶，准备怀孕的女性最好是减少喝咖啡的次数，相比之下，准爸爸可以多喝一杯，因力咖啡因能够帮助男性提高精子活力。
其次考虑一下自己的体重。体重过轻或者是过重，都会给孕期带来很大的危险，如果你准备怀孕，一定要让你的体重达到一个健康的水平，只有这样才能够提高怀孕的几率。
最后停止避孕。如果你一直采用药物避孕，那么就应该停药一段时间之后再开始尝试怀孕，因为你的月经可能需要调理一段时间才能够恢复正常，如果在服用避孕药的时候发现怀孕了，一定要咨询一下医生，因为避孕药中激素的含量非常的高，可能会伤害到胎儿，所以一定要做好这方面的准备工作。
多囊卵巢综合症的患者在进行实际诊疗的过程当中，总是希望能够提前知道这种疾病的存在，因为如果能够提前知道这种疾病存在的话，他们就能够更好的来治疗这种疾病，所以说很多时候大家想要了解的就是多囊卵巢综合症怎么预防，我们在预防多囊卵巢综合症的时候，一定要结合实际情况来考究，因为当大家要预防多囊卵巢综合症的时候，就一定要考虑关于这种疾病的方方面面因素。
调整饮食结构
作为任何一个多囊卵巢综合症的患者来讲，他们在进行实际预防的过程当中，一定要调整好饮食结构，这是非常重要的，体内的脂肪越多，危险系数也就会越来越大，坚持低脂肪和低糖以及低热量的饮食，能够不断优化自己的饮食结构，还能够均衡营养，这样能够有效预防这种疾病，从目前的情况来看，如果我们要做多囊卵巢综合症调理的话，一定要不断的调整自己的饮食结构。
提高运动指数
任何一个多囊卵巢综合症的患者，如果想要在现实生活当中抓紧时间治疗的话，就一定要提高运动指数，适当的运动能够有效促进人体的血液循环，还能够提高机体的免疫能力，有利于内分泌的协调，另外通过最新的研究显示，长期缺乏运动的女性发生内分泌紊乱的几率基本上也在逐渐提升，所以说提高运动指数非常重要。
保持好心情
多囊卵巢综合症的患者在平常的时候，如果想要在短时间内迅速治疗的话，就一定要保证一个良好的心情，保证良好的心情，不管是治疗还是预防，都能够起到更好的效果，通常来讲，如果是女性有抑郁或者是愤怒以及恐惧等不良情绪，就会引起微弱的神经问题，这样的话就会有效破坏内分泌，甚至能够降低自己的免疫能力，会直接影响到女性身体健康。所以说建议这一部分的女性最好在现实生活当中能够保持良好的心情，只有这样才能给我们带来更好的保障。
不知道多囊卵巢疾病患者都会有这样的侥幸心态，感觉自己都能赶超疾病不是很严重，可能多囊卵巢自然受孕几率也比较大，这样的想法是非常片面的，而且很有可能会因为这样侥幸的心理，导致疾病情况变得越来越严重，错过了最佳治疗时期，以后想要怀孕就更加困难了，必须要重视多囊卵巢疾病，通过正确的方式来治疗和调理。
1、多囊卵巢患者患病之后不要太过紧张和焦虑，虽然充满着疾病对怀孕会有一定影响，自然怀孕的几率并不是很大，但是并不代表你就不能怀孕，千万不要给自己下定义，否则会导致内心非常焦虑和紧张，在治疗疾病的过程中会受到影响，还会直接影响到身体恢复，积极进行治疗，才能达到更健康的治疗效果，让受孕的过程更快。
2、之所以患有多卵巢疾病的患者，通常都会影响到正常受孕，主要原因就是当多的卵巢疾病发生之后，就会影响到身体正常激素分泌，还会干扰到卵巢以及内分泌系统功能，这会严重影响到正常排卵的过程，所以就没有办法正常来月经，在这种情况下想要怀孕就很困难，建议必须要积极治疗，同时也要注意健康的生活和饮食。
3、多囊卵巢患者在患病之后，必须要到医院进行针对性检查和治疗，通过医生的要求来进行全面治疗和调节，这样不仅达到更好的激素调节效果，还能更好的促进排卵，这对准妈妈怀孕会有很好的帮助，如果在没有治疗的状态下自然怀孕，通常很容易出现胎停的问题，必须要注意多囊卵巢疾病的重要性，千万不要错过最佳时机。
多囊卵巢自然受孕几率确实是有，但大家千万不要侥幸的期待着自然怀孕，认为这份幸运可以降临在自己的头上，必须要接受疾病的问题，同时也需要积极的进行针对性治疗，只有这样才能保证调理身体的效果更好，让身体状态达到更健康的生育标准，同时还能有效的避免在怀孕阶段出现胎停的情况。
多囊卵巢综合症对于很多人来讲都是比较重要的一种症状，一旦女性有这种症状的话，肯定会对自身产生较为严重的影响，那么在这种情况下，患者最关注的就是多囊卵巢综合症怎么调理，当我们要进行调理的时候要综合情况来看，毕竟我们在进行调理的过程当中，一定要掌握各种不同的调理方法，只有这样才可以给我们带来诊疗效果。
健康饮食
每一个多头卵巢综合症的患者一定要注意，在现实生活当中，大家最好能够健康饮食，饮食可以给我们带来至关重要的保障，一旦患者的饮食调理不好的话，肯定就会影响到我们的身体健康情况，所以说当我们出现健康饮食的时候要具体来看，当然如果患者的饮食并没有想象中那么理想，那么在患病之后就一定要戒烟戒酒，不要选择一些辛辣或者是煎炸的东西，多吃新鲜的蔬菜和水果。
保持良好心态
每一个多囊卵巢综合症的患者在进行治疗的时候，一定要保证一个良好的心态，良好的心态，有利于体内雌激素水平维持在一个正常稳定的范围当中，如果我们的心态不是特别好，或者是说特别容易暴怒，非常的焦躁，这种情况下也会给自身带来影响，可能会让自己面临一系列问题，因此对于多囊卵巢综合症的患者在调理的时候一定要保证这些心态全部都是良好的，不要过于紧张，保证一个良好的生活习惯。
配合医生
多囊卵巢综合症的患者在进行诊疗的时候，一定要积极配合医生，目前来看多囊卵巢综合症的患者将有各种不同的诊疗方案，不过当我们在配合医生的时候，要具体情况具体分析，一般来说配合医生能给我们带来良好的诊疗效果，而且患者在配合医生的过程中，一定要综合来进行各方面了解，要知道配合医生做哪些事情，最好能够做好定期检查，这样的话才能够加强和医生的沟通与交流，方便随时随地了解病情，给我们带来良好的治疗。
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