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《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。

而女人有“经、孕、产、乳”这些特殊生理活动，所以是天底下最需要补血的。女人血不虚，气色自然好。

下面这三碗补血汤，经常喝其中的一种汤，能把失掉的血补回来，让你血不虚，身体暖，气色好，抗衰老!

四物汤

补血抗衰、“妇女之圣剂”

女人补血，首推“四物汤”。四物汤由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成：

熟地：滋阴补血、填精益髓

当归：补血和血调经

白芍：养血柔肝

川芎：活血行气、畅通气血

四药合用，补血而不滞血，调血而不伤血，可使营血调和，有调经化瘀的功效。

现代研究表明，四物汤可增加红细胞数目，提高血红蛋白含量，有增强免疫功能、延缓衰老等作用。

四药各用10克，加水300毫升，沸腾后小火煎煮20~25分钟，浓缩到150毫升，每日一剂，早晚各服一次。

另外，还可取少量药材与鸡肉、羊肉炖食，非常适合女性朋友。

由于治疗妇科疾病效果显著，后世医家还将四物汤称为“妇科第一方”、“妇女之圣剂”。

需要注意的是，本方药性偏温，体质热盛的人群不宜使用，可能导致口干舌燥等上火症状;该方还容易滋腻脾胃，脾虚没胃口的人应慎用。

当归补血汤

补气生血，气生则血生

血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。

中医有一个经典的补血方：当归补血汤。

此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方。

可用黄芪30克、当归6克，用水600毫升煎至300毫升即成，可续水反复煮至味淡。

此方中，补血的当归用量比补气的黄芪要少许多。

中医认为，气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法，气生则血生。

现代医学研究表明，该方能辅助治疗心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症。

必要的时候可以在医生指导下使用此汤。

三红暖身汤

缓解手脚冰凉

对于很多女性朋友手脚冰凉的毛病，推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

红豆性平，富含铁质，有补血的作用。

红糖性温入脾，益气补血、活血化淤。

红枣味甘性温，补铁补血，提高身体耐寒能力。

红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。

把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。

大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂即可。

需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。

女性朋友谨记

补血要防寒

除药物调理外,在日常生活中，女性朋友还需要防寒，以防血被寒凝，出现痛经、妊娠腹痛等病症。

另外，还应保持心情舒畅，忧愁伤感可能导致肝气郁结，气滞血瘀而产生多种疾患。

女人是天底下最需要补血的，这三碗补血汤，补血补虚，让你血充盈、气色好，健康漂亮每一天!

　　现在很多孕妇都很在意自己的怀孕时间，这样能够让她们大概了解自己的生产时间，从而做好各种准备措施。不过，想要知道自己怀孕周期，最好去医院询问医生。那么，孕妇怀孕35周加2是几个月？

　　孕妇怀孕35周加2，如果按照一个月有四周来计算，那么说明孕妇大概有9个月，此时孕妇要小心身子，以免被碰撞，从而引起胎儿早产。而且，孕妇此时需要去医院做产检，查看胎儿发育情况，确定自己大概的临产时间，准备好临产物品，以免临产时手忙脚乱，影响自己生产。

　　孕妇怀孕九个月，需要控制饮食，尤其是注重盐分的摄入，避免出现高血压、高血脂等情况。而且食量不要过多，以免造成胎儿体重过重，继而有难产的可能。如果发现胎儿体重过大，还需要多运动，少饮食，随时检查胎儿发育情况。

　　孕妇怀孕九个月，由于肚子很大，所以在洗澡时最好坐在凳子上淋浴，或者是请人帮忙洗澡，千万不要勉强自己做一些事情，以免意外发生。而且，孕妇需要保持睡眠充足，保持心情愉悦，有利于胎儿稳定，缓解临产前紧张。

当家中有巨大儿时，妈妈们在喂养的时候一定要注意宝宝是否吃饱了，巨大儿由于体重和个头都比普通宝宝要大，因此胃口也会大一些，妈妈们一定要根据宝宝的需要进行喂养。

再一个，建议对巨大儿实行母乳喂养，人工喂养会让宝宝肥胖，巨大儿本身就比普通宝宝要大了，再肥胖的话，就不好了。而母乳中含有的一些激素，能够帮助宝宝控制体重，避免肥胖。

巨大儿在出生6个月时，妈妈们就可以给宝宝添加辅食了，并且这时期也可以尝试着让宝宝动起来，不要总是抱着他。

最后，妈网百科还是要说一下，只要合理喂养，巨大儿的生长发育水平也是会维持在正常范围内的，因此妈妈们无需太过担忧。

如果在孕期血糖过高，宝宝在出生后会有低血糖的症状，在喂养的时候就要注意调整饮食。如果宝宝在出生后只长体重不长个和智力，也是需要警惕的。

　　在怀孕之前女性多数都会使用护肤品，对皮肤进行保养，但是怀孕之后护肤品当中的有害成分会影响到胎儿，所以很多护肤品是不可以使用的。孕期肤色会比较差，那么孕期可以用补水保湿的护肤品吗？

　　护肤品是可以使用的，可以购买适合孕妇的化妆品，纯植物类型的比较好，因为护肤品当中如果有化学物质存在，那么会通过皮肤被胎儿吸收，保湿补水的护肤品可以适当用一些。孕期不要使用彩妆类的化妆品，比如眼影、眼线液、唇膏等等。

　　孕期孕妇要以胎儿的健康为主，不可以烫发，染发，染指甲等，如果皮肤发干，可以多喝一些水，可以起到补水的效果，也可以用黄瓜片敷脸，都是很不错的。如果女性乱使用护肤品，那么胎儿的健康会直接受到伤害，所以一定要慎重。

　　孕期孕妇要养成好的睡眠习惯，对皮肤是很有益处的。平时可以吃一些水果，补充维生素c，对皮肤也很好。孕妇如果购买护肤品，要去专门的母婴店去购买，看清楚其中的成分，如果无法确定是否安全，那么是不建议使用的，可以用等到分娩以后再护肤。

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