怀孕前4个月，我比较喜欢吃甜食，吃了很多香蕉、提子，24周做糖耐检查，2小时血糖指标超标，大夫诊断为妊娠糖尿病，当时简直不敢相信，上火又难过。

　　最近看到很多宝妈有类似妊娠糖尿病的情况，将我的例子和控糖的过程分享给友友们，希望给您些借鉴。

　　我家人没糖尿病史，我也不胖，孕前身体不错，没想到怀孕5个广州捐卵多少钱月时查出妊娠糖尿病。当时没法接受，怎么被我摊上了，真的特别沮丧。

　　孩爸查了很多资料，说妊娠糖尿病是孕期体内的黄体酮抑制胰岛素的分泌，胰岛素分泌少了，糖代谢能力差了，所以是妊娠期的糖尿病。

　　一般产后不再分泌黄体酮，胰岛素的分泌会慢慢恢复，但以后要注意控制血糖，我们比正常人糖尿病的发病率要高。

　　孩爸安慰我，病来咱遵医嘱正常面对。

　　从五个月开始控制饮食，试管代妈qq群我不吃面食、甜食、水果只吃西红柿和黄瓜，实在想吃会吃一小片苹果，香蕉、葡萄含糖量高的绝对不吃。

　　主食以二米饭为主，一次不会超过二两，有一阵妈妈给我做了杂粮窝头，主要以苦荞面豆面小米面玉米面为主，苦荞降糖效果不错。还吃过杂粮煎饼，主食这些倒换着吃。

　　蔬菜多吃些，肉鱼蛋奶正常摄入，淀粉含量高的土豆少吃，油炸的基本不吃。那时我经常饿，会少食多餐，一天要吃五次，上午下午要加点全麦切片面包和西红柿。

　　另外，怕血糖高影响孩子发育，大夫建议我打胰岛素，从5月打到生产，饭前半小时，每天三针。这里您最好咨询一下产检大夫，根据您的血糖情况来定。

　　除了饮食控制打胰岛素外，重要的多运动，尤其饭后一小时，运动半个小时到一小时，血糖浓度会降1左右，我测过很多次，生产后不打胰岛素，运动降糖效果很好。

　　最后，建议购买个血糖仪，正常饮食后随时监测血糖，找到最合适的饮食结构及运动时间。此外，妊娠糖尿病产后也要注意。

　　血糖高后期最好一周一次产检，注意孩子的胎心情况，注意体内是否缺氧，我后期孩子动得少，有些缺氧，吸了些氧，38周多就做了剖腹产手术。产后孩子离开母体的高血糖，大夫建议神州中泰试管给孩子喝些葡萄糖水，避免他们低血糖。

　　产后我没有再打胰岛素，也是控制饮食，试过吃纯米饭面条血糖还是很高，所以又吃了半年的粗粮，餐后一小时坚持活动30分钟以上，水果甜食仍控制着。

　　大约半年血糖慢慢恢复，但剖腹产失血，气血虚严重，产后一年断奶后又吃了中药调理身体，补气血补肾气，身体这才恢复过来。

　　如今我也控制着自己，太甜的水果基本不吃，主食也不会吃很多，有时间多活动，争取以后不复发。

　　妊娠糖尿病没那么吓人，但我们却要重视，孕期随时什么香能助孕观察和注意，管住嘴迈开腿，孕后期也多控制，相信一定能恢复健康。

　　糖妈妈真的太不容易了，加油！

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