莴笋别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。产期：1-4月。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。那么备孕能吃莴笋吗？接下来就和有喜网一起来看看吧！
答：能。
备孕期间是可以吃儿菜的，因其富含大量的维生素、蛋白质和碳炎化合物，适当的吃一些可补充人体所需营养物质，同时能起到保护人体肝脏的作用。
此外，儿菜中含有的一些营养物质对人本免疫球蛋白的再生有明显的促进作用，所以适当使用能够增强人体免疫力以及抗病能力。所以，在备孕期间女性适当的食用儿菜是可以的。
答案是：备孕期间和孕期都可以适量吃紫苏菜，紫苏作为一种食材时，可以做汤、做菜、做饮品给孕妇适量食用，对于孕妇的身体健康和胎儿的发育有非常好的作用。但是如果想使用紫苏作为中药调理孕妇身体时，应该咨询中医师的意见。
如果孕妇身体虚弱，胎动不安，吃紫苏，达到安抚情绪，安胎保胎的目的。紫苏营养也十分丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。
备孕能吃羊肉吗?
备孕期间是能吃羊肉的，这是因为羊肉中富含的营养元素可以帮助胎儿发育，还能促进血液的循环，所以没有问题的。但需要注意的是，羊肉很容易燥热，吃了以后很容易上火，甚至胃部不适，所以要少吃，若胃不好的话，尽量不要吃，另外女性在生理周期就不要吃羊肉了，很容易增加月经量。
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