血液和血液不足，过度劳累，长期生病或缺乏先天性禀赋导致气血两虚，气血两虚营养功能障碍，所以身体虚弱，食欲不振，头晕，心慌推荐补气血，滋补八珍颗粒，安神补脑液，养血脑颗粒治疗，建议低盐饮食低脂饮食，不要累。气血的中药处方应该是含气血的药。例如，中药的四物汤，或四君子汤等药物，也可以使用含有气血的药物，如十全大补丸。这样的药物。
引产后吃什么补血补气恢复的快?
1.多吃维生素和微量元素多的食物
孕妈在引产后需要补充水分，预防便秘的症状，就所要多吃水果蔬菜，多吃富含蛋白质的饮食，例如：鸡、鸭、鱼、豆制品等，还需要吃一些富含铁的食物，例如：动物肝脏、芹菜等，都尅帮助孕妈补血补气，才能更好的预防缺铁性贫血。
2.多吃一些滋补的食物
孕妈在引产手术后可以多喝一些鸡蛋枣汤，有益气养血的功效，也可以煮母鸡汤喝，用黄酒腌制，加入黄芪、党参等补品，然后炖好了喝，滋补的作用很好。
3.多吃一些调和脾胃的食物
在引产后用豆浆煮大米，加入糖，可以帮助女性调和脾胃、还有清热润燥的功效。
综上所述，女性引产后要多吃些滋补的食物、维生素、豆制品、水果蔬菜，不仅可以帮助调理身体，还可以补血补气，恢复的更快。
很多女性朋友都有出现过手脚冰凉、畏寒怕冷、四肢乏力、皮肤暗黄的情况，这都是气血两虚所导致的。气血两虚是女人比较常见的一种表现，气血两虚会危害到身体健康，因此要及时进行调理，在平时可以适当的进行一些舒缓的运动和吃一些改善气血两虚的食物，下面我们就一起来看看气血两虚吃什么补最快女人。
气血两虚吃什么补最快女人
1、南瓜
南瓜含有丰富的植物蛋白、胡萝卜素、维生素和人体必需的氨基酸、钙、锌、铁、钴和磷。钴是维生素B12的主要成分之一，可以帮助红细胞的正常运作。锌会直接影响成熟红细胞的功能，而铁是制造血红蛋白的基本微量元素。南瓜是公认的最佳补血佳品。
2、红枣
红枣中含有丰富的果糖和人体所需要的葡萄糖，红枣比较温和，不仅可以补气，对于养血也是有着很好的效果，是补气养血的最佳食材。女性如果有贫血或是神经衰弱的症状，可以适当的食用红枣来进行调和。
3、阿胶
阿胶滋阴补血的效果是非常显著的，能够促进身体里面的血液滋生。另外阿胶搭配何首乌可以促进身体的发育以及血液的再生，调节身体的免疫力，对于女性脸色蜡黄，腰膝经常酸软，头晕目眩的情况是有着非常好的缓解效果。
4、莲子
莲子被李时珍称为脾之果，具有补脾、养肺、补肾和养心气的作用。女性经常食用不仅可以健脑，还能改善气血不足出现的心烦意乱、失眠及心神不宁等问题。
5、桂圆
桂圆对于补气血是有着很好的效果，而且桂圆中还含有一定量的铁元素，其含糖量比较高，容易在体内消化，具有滋补身体的作用。适合贫血、年老体衰和久病体弱者食用。
6、牛羊肉
牛肉的营养使用价值极高，其中含有丰富的蛋白和复合氨基酸，非常合适术后气血两虚的患者服食。另外吃羊肉还能够起到补脾胃、和养血、强筋壮骨的作用，特别适合血气弱的女性食用。
7、乌鸡汤
乌鸡汤有着很好的滋阴补血和强筋壮骨的作用，在乌鸡汤中加入适量的红枣乐园补气血和调理脾胃。气血两虚的患者在中午喝上一碗乌鸡汤，坚持一个星期会有明显好转。
8、红豆
红豆中含有大量的营养物质，而且红豆不仅具有活血排脓和清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮女性解决水肿发胖的困扰，能够有效的补气血。
小结
女性朋友气血两虚可以多食用一些含有丰富蛋白质、维生素及补气血的食物，如羊肉、蛋类、龙眼、枸杞、大枣及一些新鲜的蔬菜和水果，都能能够促进气血两虚的改善。另外在日常生活中还可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、打球等能是够起到改善心肺的效果，从而促进机体的新陈代谢，改善气血两虚的症状。
补中益气汤是一剂中药方剂名，主要的功效是补中益气，帮助治疗脾虚气陷、气虚发热等病症，该药更是当数十大治病良方，最早出自于李东垣的《内外伤辨惑论》，流传至今可谓历史悠久。
如它的名字一样常喝补中益气汤的好处在于补中益气，除了帮助滋补身体外还能治疗慢性肝炎、重症肌无力、月经过多等等病症，补中益气汤配方中的主要成份由黄芪、人参、白术等8种中药，因此补中升阳的效果非常好。
补中益气汤的标准配方是由黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归这8味中药材组成，但并不固定具体还需要根据不同人群不同病症进行调整，关于补中益气汤配方药量也是一样。
1.运动改变颜色[P
运动是滋补气血不可缺少的一部分。充足的运动可以使我们的身体更活跃，气血更活跃。通常你可以选择利用周末时间做运动，玩耍，跑步等，这对提高美观非常有帮助。
另外，中医有“长期伤血”的概念，提醒长时间在电脑前工作的人，要特别注意眼睛的休息和保养，防止过度使用眼睛和身体的血液。
2.经络疗法
经常做头部，面部和足部保健按摩，以消除充血，并坚持艾灸关元，气海，足三里，三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有很好的效果。怀孕期间注意吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是苹果的营养价值非常高，颇受大家欢迎。同时，在怀孕期间，您还可以喝一些绿茶来帮助怀孕，并且还具有抵抗辐射的效果。然后，在怀孕期间，女性注意改变血液。您可以通过锻炼调整血液和运动，进行有氧运动，或进行物理治疗以改善血液。
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