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专业代生小孩联系方式_30周胎儿小三周怎么办

　　在怀孕期间要历经大大小小的产检多次，特别是到了孕晚期，产检的频率增加，产检的次数也就随之增加，毕竟越临近预产期，若有异常能更加及时地发现。胎宝宝不同时期都有不同时期的发育指标，30周胎儿小三周怎么办？

　　1、调整饮食

　　胎儿如果偏小的话，可以先调整自身的饮食结构，孕妈妈有应该多吃肉类、鱼类以及动物的内脏，煮骨头汤也可以多喝。绿花菜、花椰菜以及菠菜等蔬菜也应该多吃。早餐可以吃鸡蛋、喝牛奶，饼干可以适当作为零食食用。不要让自己感到饥饿。

　　2、加强营养

　　胎儿偏小大多数都是因为孕妈妈的饮食出了某些问题。孕妈妈一定要留意自己的饮食结构合理与否，营养是否充足。最稳妥的办法就是咨询一下医生如何饮食能让胎宝宝长大。

　　3、改善胎盘吸收功能

　　如果排除了饮食因素，营养也吸收很好的话，胎儿偏小可能是与田攀吸收功能有关。营养大部分被孕妈妈所吸收了，胎儿不能够充分通过胎盘吸收到充足的营养。此时应该咨询医生，可以通过打通胎盘以利于胎儿吸收营养。

代生男孩好吗_预防妊娠纹的方法有哪些 孕期和产后全方位的预防妊娠纹
预防妊娠纹的方法有哪些吃能滋养肌肤的食物

把对皮肤健康有益的食物纳入饮食中可改善皮肤弹性，有助于预防妊娠纹的形成。把下列食物增加到你的日常饮食里：

富含抗氧化成份的食物帮助滋养及保护皮肤。吃大量的菠菜、蓝莓、草莓和其它新鲜蔬果。

含有维生素E的食物保护皮肤细胞膜。吃坚果类、籽类、鳄梨、花椰菜以及芥蓝菜叶。

含维生素A的食物修复皮肤组织。吃胡萝卜、甘薯、芒果、南瓜属植物和红甜椒。含欧米茄-3脂肪酸的食物维持细胞膜健康，并让肌肤焕发光彩。吃鱼、鱼肝油、核桃、鸡蛋及牡蛎。

2预防妊娠纹的方法有哪些保持身体水分充足

水帮助身体排毒，使皮肤细胞丰满，从而让皮肤更健康及从拉伸的应力中迅速恢复。养成这些习惯让身体获得大量水分：

每天喝
八杯水。如果你无法咽下那么多的水，可携带一个容纳约473毫升水量的瓶子。全天再装满四次，总好过分八次把水装满玻璃杯。这为喝足够的水省了很多麻烦。

喝花草茶。选择不含咖啡因的茶可帮助身体保持水分，并摆脱每天只喝清水的乏味。

吃含水量高的水果和蔬菜。吃含有大量水分的蔬菜是保持身体水分的另一好方法。吃充满黄瓜、新鲜灯笼椒和芹菜的色拉。与其吃烘焙的点心，选择西瓜、草莓、蜜瓜及其它水分含量高的水果作为点心。

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