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孕晚期的准妈妈们更加辛苦，除了肚子里宝宝的不断活动还需要随时注意自己的身体状况，怀孕晚期胎动频繁正常吗？你知道怎么判断吗？

孕晚期的注意事项还很多，而其中一个，就是要密切监测宝宝的胎动了，那么，怀孕晚期胎动频繁正常吗？接下来一起看看以下相关介绍吧！

怀孕晚期胎动频繁正常吗

孕晚期胎动突然变得频繁了，这正不正常呢?这困扰了很多第一次怀孕的妈妈，使她们非常担心胎儿的发育情况。孕晚期胎动频繁到底是怎么回事?事实上，正常孕妇应在孕2
0周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰。不过，孕38周后便会开始胎动逐渐减少，如果孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，所以准妈妈们不必过于担心。

另外，孕妈妈们也要注意。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。

孕晚期如何数胎动

1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数

早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数

选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

怀孕后经常熬夜对宝宝的影响大吗？这个是肯定的答案，熬夜伤身，怀孕后，因种种原因自己总是处于熬夜的状态，如果自己经常熬夜，会不会对肚里的胎宝宝有影响，或者说孕妈经常熬夜，等胎宝宝出生后会是个什么样的？

其实这方面的问题，窈窕姐当初怀孕的时候也遇到过，因为工作原因还有自己的睡眠习惯，整个孕期晚上11点之前我基本都没睡过觉，有时候夜里两三点我还会给自己加个餐，当然早上我也从不早起的，基本都是一觉睡到日上三竿。

虽说孕期我也知道为了宝宝好，尽量不要熬夜，可是当时还是抱着侥幸的心理，想着说不准也没事呢。可是宝宝出生后，窈窕姐就后悔了，因为孕期经常熬夜，等宝宝出生后，这几方面问题真的是很难避免的。

宝宝睡反夜的可能性更大

我家宝宝刚出生的前几天基本没啥问题，因为他除了吃就是睡觉，一天24个小时基本20个小时以上的时间都处于睡觉状态，可是宝宝满月后问题就出现了。

小家伙和我当初怀孕的时候一个样，凌晨两三点甚至四五点才睡觉，白天就一直处于睡的状态，晚上却各种兴奋，稍不如意就大哭，那叫一个折腾人，我们自家人照看的时候各种熬不住，邻居也跟着遭殃，毕竟小宝宝的声音还是很洪亮的。

所以说窈窕姐建议，如果你不希望自家宝宝出生后睡反夜，那怀孕后孕妈自己还是乖乖的早睡早起，自己孕期的生活作息合理，等宝宝出生后才能少折腾人，不然等宝宝出生后有你后悔的。

小家伙脾气大，家人照看时会更费力

爱熬夜的宝宝脾气大，这方面窈窕姐也是深有体验。我家宝宝很小的时候，就特别能闹腾，各种折腾人，甚至脾气也更大，晚上一直不睡也没事，问题是他还爱哭，并且嗓门大。当然并不是说怀孕后孕妈熬夜，宝宝就一定会更闹腾，只是几率真的是更高。

窈窕姐的经验就是别存侥幸心理，万一你就中奖了呢?所以说孕期还是能不熬夜就别熬夜，这样胎宝宝发育好，出生后大人照看起来也能更省心。

对孕妈来说，为了宝宝好，孕期还是要养成良好的睡眠习惯，尽量不熬夜，这样胎宝宝发育好，出生后也会更好带。

当然窈窕姐也知道孕期尤其是孕晚期入睡困难可以说是每位孕妈都会遇到的难题，这时候可以想一些办法去改善，可不能因为入睡困难就直接不睡或者熬夜，这样自己身子吃不消，对胎儿发育也不利。

怀孕后经常熬夜，等宝宝出生后这几方面问题可以说是很难避免的，孕妈们可别大意。

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