梨别名快果、玉乳、果宗、雪梨、香水梨、青梨等。
梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨还含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养成分。其中的B族维生素能保护心脏,增强心肌活力,降低血压,常食能使血压回复正常。
孕妇吃梨是很好的,但也要有个量。注意不要过量.应当少量食用.
药效:
①减轻疲劳。
②降血压。
③祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
④增进食欲,对肝脏具有保护作用。
⑤清热镇静,改善头晕目眩等症。
⑥防止动脉粥样硬化。
⑦防癌抗癌。
⑧有助于消化,通利大便。
禁忌:
慢性肠炎、胃寒、糖尿病患者忌食生梨。
食疗小方:
鸭梨3个,去核,洗净切碎,加适量水煎煮半小时,滤掉梨渣,加淘净的大米适量,煮成稀粥。可以治小儿发热、咳嗽。
取鲜梨榨汁100毫升,人乳100毫升,蒸热后饮用。每日2次,有补虚生血、养阴润燥之功效。可以治疗肺结核虚弱、脑血管意外后遗症所致的偏瘫。
取生梨250克,鱼腥草60克,白糖适量。先将鱼腥草加水以小火煎30分钟,滤去药渣,留取汁液500毫升。梨去核,连皮切成碎块,置于液内,加入白糖,以小火煮,待梨完全熟烂后即可食用。可以治支气管肺癌、痰黄稠。
海棠果别名楸子、海红等。
海棠含有大量的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,能够补充人体所需的营养,提高机体功能,增强对疾病的抵抗力。
海棠花更是有名,是众多诗人墨客笔下的佼佼者,有“花中神仙”、“花贵妃”之称。大诗人苏轼的名句“只恐夜深花睡去,故烧高烛照红妆”更让人遐想联翩。
孕妇可以少量食用海棠果,不建议多吃.
药效:
①生津止渴。
②健脾开胃。
③涩肠止痢。
④补充人体营养,提高免疫力。
禁忌:
海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多者忌食。
食疗小方:
取鲜山楂40克,鲜海棠果30克,生姜10克。海棠去皮、核,与山楂、生姜同放入瓦罐中,加水200毫升,以大火煮沸后小火炖15分钟,待温后饮用。可以消积止泻,对小儿腹泻有疗效。
山楂的功效与作用简介
山楂别名红果子、棠棣子、鼠查、赤爪实、山里红果、酸枣、鼻涕团、山里果子、映山红果、海红、羊棣等。
山楂含有多种维生素、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其中的多种有机酸,能增强酶的作用,可以促进肉食消化,有助于胆固醇转化。吃肉或者吃的过于油腻物后感到饱胀,可以吃些山楂或者山楂制品,如山楂片、山楂水、山楂丸等,有很好的消食作用。山楂还有很好的医疗价值,常吃可以增强食欲、改善睡眠,还能使人延年益寿。
药效:
①防治心血管疾病。
②降低血压和胆固醇。
③有强心作用,对老年性心脏病有好处。
④开胃消食。
⑤活血化淤。
⑥对子宫有收缩作用。
⑦增强机体免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
⑧平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻。
孕妇能不能可以吃山楂吗-禁忌:
①孕妇忌吃山楂。山楂能加强子宫的收缩,可能引起早产或流产。
②山楂含大量果酸,老人脾胃功能薄弱,儿童尚未发育完善,都不宜吃山楂。
③山楂不宜多吃,会引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡。
④血脂低、病后体虚、患牙病者不宜吃。
⑤忌与柠檬、海鲜、猪肝、人参同食。
山楂的食用方法-食疗小方:
取焦山楂10克,研成末加适量红糖,以开水冲服,每日3次。或者取生山楂10克,炒麦芽10克,以水煎服,每日2次。可治消化不良。
取山楂15克,鲜荷叶50克,煎水代茶常饮。可治高血压、肝火头痛、暑热口渴。
取山楂30克,红、白蔗糖各15克,水煎冲茶5克饮服。可治痢疾初起。
取山楂10克,杭白菊10克,决明子15克,稍煎后代茶饮,每日1次。可治高血脂症。
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