唐琴琴抚州市第一人民医院副主任护师擅长:脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃免费提问帮助网友：11552微信扫一扫，随时问医生2010-04-2117:50:33我要投诉病情分析：孕后期可以吃燕窝、鱼胶、阿胶等。指导意见：想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般已猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。宿秀华建平县黑水中心卫生院副主任医师擅长:擅长中医内科和中医妇科的常见病和多发病的诊断和治疗免费提问帮助网友：297微信扫一扫，随时问医生2010-04-2118:03:22我要投诉病情分析：你好这位朋友，瘦牛肉为你的首选，你一个星期可以吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。代怀孕后你对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为代怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为代怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高，瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响，而且牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。指导意见：羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，但由于羊肉性温产热量高，因此孕妇不宜过多地食入，另外，你应该要荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种食物，这样才能做到既满足了口味，又保证了营养的全面，才有利于你的宝宝健康生长，希望我的回复能够令你满意，祝你和你的宝宝健康！查看更多关于孕妇吃什么好...的医生回答>>小宝医生其他免费提问帮助网友：1474称赞：139微信扫一扫，随时问医生2010-04-2117:51:16我要投诉病情分析：您好！并不用特意注意这些的。指导意见：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。一般地讲，孕妇的饮食要尽量多样化，多吃肉类、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣及有刺激性的食物，克服偏食的毛病。少食多餐，并注意营养均衡。有利于胎儿的发育。以上是对“孕妇吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！霍煥平醫生其他免费提问帮助网友：247称赞：21微信扫一扫，随时问医生2010-04-2117:51:27我要投诉病情分析：胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。指导意见：含铁多的，如蛋，动物的肝等，少吃酸性的，不能吃腊肉，腊鱼，等含盐多的食品含钙多的，如蛋，liyurui其他免费提问帮助网友：724称赞：68微信扫一扫，随时问医生2010-04-2117:52:04我要投诉病情分析：你好孕妇的饮食应该是全面的，而不是说这肉好还是那肉好，都应该吃的。指导意见：孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。希望对你有帮助。zhangxiangzhou其他免费提问帮助网友：57称赞：2微信扫一扫，随时问医生2010-04-2118:07:06我要投诉都可以，还可以多吃些动物的内脏如肝、肾、心等为了营养均衡杂粮、含胡萝卜素、维生素C、维生素B2的蔬菜、水果类也要多吃些chen8255466其他擅长:皮肤科免费提问帮助网友：2553称赞：75微信扫一扫，随时问医生2010-04-2118:19:25我要投诉病情分析：多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病能力。指导意见：代怀孕后注意不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒。忌辛辣食物。以上是对“孕妇吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！123zhouyan其他免费提问微信扫一扫，随时问医生2010-04-2123:18:26我要投诉孕晚期孕妇吃什么好呢此期胎儿继续发育成熟，胎儿迅速成长，如果孕妇活动明显减少，热能的供应量可视情况适当减少或保持中孕期的水平，蛋白质的供给要适当增加。为满足后期胎儿发育对多种无机盐，维生素A、维生素E等脂溶性维生素的需要，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。孕晚期对锌的需求量增加，所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、等；豆类食品中的黄豆，绿豆、蚕豆等；硬壳果类是的花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌量为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。caipiaojuan其他免费提问微信扫一扫，随时问医生2010-04-2123:36:32吃的食物要营养全面，鱼、肉、蛋、水果都好，但凡适量。z1h2c3h4其他免费提问微信扫一扫，随时问医生2010-04-2123:45:001、每天补充适量的叶酸，它是胎儿神经系统发育所必须的营养。最好多吃些新鲜、深绿色多叶的蔬菜。2、保证优质蛋白质的供给。可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等营养价值高的食物。3、保证无机盐和维生素的供给。胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏都是维生素最佳来源。zwzw123zwzw其他免费提问微信扫一扫，随时问医生2010-04-2123:59:36一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。二、莴笋：是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。三、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。四、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。五、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
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